Pan Frances

Comal Cuadrado de 10 pulgadas

3/4 de taza de sustituto de huevo (180 ml.)
1/2 cucharadita de sal (2-3 ml.)
1 tara de leche descremeada (240 ml.)
Sabor de mantequilla en spray
8 rebanadas de pan

1. Combine el sustituto de huevo, sal y leche. Mezcle bien.

2. Cubra la superficie del comal con el spray. Precaliente el comal a fuego medio por 2 o 3 minutos.

3. Sumerja ambos lados de las rebanadas del pan en la mezcla de huevo y leche y coloque en el comal. Cocine hasta dorar y voltee.

Sirve 4 porciones

Análisis Nutricional por Servicio
181 calorías, 3 g. grasa, 1 mg. Colesterol, 510 mg. Sodio, 28 g. carbohidratos, 10 g. de proteínas